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手臂抬起引导方式（实用经典）

去体会从肘部向前到手指间，会变得越来越轻盈，越来越轻盈，像羽毛一样越来越轻的向上飘起飘高，手臂像羽毛一样轻盈越来越轻，越飘越高，好，你做的很好，去体会从肘部向前到手指间会变得越来越轻盈，

2022-03-23 2987

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Dr.Flower催眠引导法

眼睛注视法: 看着你前方的墙壁, 墙壁后面有一片美丽的风景, 想象你能够看穿这个墙壁, 而看着欣赏着这很美的风景, 你感觉自己好像在梦境般地看着这风景。

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DAVE Elman催眠法

闭上眼睛：请你自己做三次的深呼吸，当你呼气的时候，闭上你的眼睛并且让自己放松。现在放松你的眼睛及眼睛四周的肌肉，完完全全的放松，你会继续维持在如此的放松狀态下，而你的眼睛也会保持闭上

2022-03-23 3594

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间接诱导法

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三句式诱导法

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眼睛凝视法

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情境引导法

2022-03-23 3035

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《黑板诱导法》催眠引导词

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