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第三阶段：唤醒
2022-03-23
阅读次数：284

好，睁开眼睛，活动身体，醒了。

 

请站起来，双手使劲搓，搓到发热，再用手掌心搓面部，用手梳头，擦耳 朵，摩擦颈部，再活动一下四肢，非常舒服！

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