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心理评估： 心理评估是评估个体的行为、性格、认知能力和其他几个领域的方法。心理评估的一个常见原因是识别可能抑制一个人功能性或建设性思考、行为或情绪调节能力的心理因素。它相当于身体检查的心理检查。其他心理评估旨在更好地了解个人的独特特征或个性，以预测工作场所表现或客户关系管理等事情。
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心理投射： 心理投射是一种针对“内部”内容被误认为来自“外部”他者的相异性的防御机制。它通过投射个人经历来理解他人的主观世界，从而形成同理心的基础。在其恶性形式中，它是一种防御机制，在这种机制中，自我通过否认自己的存在并将其归因于他人来防御自我中被否认和高度消极的部分，从而滋生误解并造成难以估量的人际伤害。 投射包含了责任转移，可以表现为羞耻倾销。 投射被描述为内射的早期阶段。
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心理虐待： 心理虐待，通常称为情感虐待或心理暴力，是一种虐待形式，其特征是一个人使另一个人遭受或使另一个人遭受可能导致心理创伤的行为，包括焦虑、慢性抑郁、临床抑郁症或创伤后应激障碍。除其他心理问题外。
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心理创伤： 心理创伤（也称为精神创伤、精神创伤、情感损害或精神创伤）是由人类经历正常范围之外的严重痛苦事件引起的情绪反应。受影响的人必须将其理解为以死亡、严重身体伤害或性暴力直接威胁受影响的人或其亲人；间接暴露，例如观看电视新闻，可能会令人极度痛苦，并可能产生不自觉的、可能压倒性的生理应激反应，但本身不会产生创伤。令人痛苦的事件的例子包括暴力、强奸或恐怖袭击。
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心理学： 心理学是对思想和行为的科学研究。其主题包括人类和非人类的行为，有意识和无意识的现象，以及思想、情感和动机等心理过程。心理学是一门范围广泛的学科，跨越了自然科学和社会科学的界限。生物心理学家寻求对大脑的新兴特性的理解，将这门学科与神经科学联系起来。作为社会科学家，心理学家的目标是了解个人和群体的行为。
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心理测量学小词典： 心理测量学是心理学的一个分支，专注于心理测验的设计、施测和解析方法。它包括了心理测验的各种类型（如能力测验、人格测验）、测验结果的可靠性（信度）和有效性（效度）的评估，以及项目分析等关键概念。心理测量学为理解个体的心理特质、能力和状态提供了科学的测量工具和方法，广泛应用于教育、临床心理学和人力资源管理等领域。
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催眠状态： 催眠状态是布鲁尔和弗洛伊德在1893年的研究中提出的概念，认为这是歇斯底里的基础和条件。这种状态类似于催眠，但不完全相同，特点是通过催眠或自愿失忆进入，伴随梦般体验。虽然弗洛伊德后来转向支持心理压抑理论，并认为催眠状态概念是多余的，但他承认意识缺失状态在歇斯底里症状学中的重要性。
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年龄回朔： 年龄回朔是一种在催眠疗法中使用的技术，旨在帮助患者回溯到生命的早期阶段，以探索和处理那一时期的记忆和情感。这种方法在治疗中的应用引发了争议，特别是关于其可能诱发虚假记忆的风险，这些记忆可能涉及过去的虐待、创伤性事件等。依恋疗法中的年龄回归技术，如重生疗法，有时可能导致危险的后果。对于年龄回归的使用，必须在经验丰富的催眠治疗师指导下谨慎进行，以确保治疗的安全性和有效性。
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催眠诱导： 催眠诱导是通过催眠师或自我催眠过程实现的，目的是建立催眠状态以促进治疗和心理改变。传统技术，如詹姆斯·布雷德提出的眼睛固定法，以及弗洛伊德关注的听单调声音方法，都是早期的催眠诱导形式。近代则出现了更快的催眠诱导方法，如Dave Elman提出的Elman Induction，这是一种通过双重绑定和想象技巧快速引导受试者进入催眠状态的方法。此外，即时催眠诱导技术，利用震惊和惊奇原理，提供了一种迅速进入深度恍惚状态的途径。这些不同的催眠诱导方法展现了该领域的多样性和深度，适应了各种治疗和个人需求。
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潜意识： 文章探讨了潜意识在心理学领域的定义和使用，回顾了皮埃尔·珍妮特首次创造该术语及其在精神分析中的应用，尤其关注西格蒙德·弗洛伊德和卡尔·荣格的理论。文章还讨论了潜意识如何在新时代和自助文学中被突出表现，以及这些领域如何试图利用潜意识的力量影响个人生活和现实结果。此外，文章还区分了心理学中的“无意识”和新时代文学中的“潜意识”概念，指出两者虽有交集但不完全相同。
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暗示性： 文章探讨了暗示性的概念，即个体倾向于接受建议并基于这些建议填补记忆空白的特性。强调了情绪状态、年龄、自尊和自信水平对暗示性的影响。文章分析了暗示性在日常生活、证人证词、虐待案例调查以及催眠疗法中的应用和后果。特别指出，儿童由于其发展中的大脑结构，更容易受到暗示的影响，尤其是在极端情况下，如遭受虐待或经历高度情绪化事件时。此外，讨论了对暗示性的测量方法以及它在个体中的变化，包括催眠敏感性和不同类型的反应方式。
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舞台催眠： 舞台催眠是一种在观众面前进行的娱乐性催眠，通过喜剧表演展示健忘症、情绪改变和幻觉等效果。历史上，舞台催眠从18世纪和19世纪的表演演变而来，早期并未使用现代催眠诱导技术。参与者的行为通常被认为是意识状态改变的证据，但也有观点认为这些行为可通过社会心理因素解释，如迷失方向、顺从和同伴压力。舞台催眠师可能利用欺骗和身体操纵技巧，以及选择易受暗示影响的志愿者。不同国家对舞台催眠有不同的法律规定，英国等地需要获得地方当局许可才能进行公共表演。
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高速公路催眠： 高速公路催眠，又称白线热，是指在驾驶长途过程中发生的一种改变意识状态，驾驶者虽能安全反应外界事件，却对此过程没有记忆。最早在1921年提出，1929年的研究进一步探讨了睁眼睡眠的可能性，解释了一些无法解释的车祸现象。1963年，GW Williams正式提出“高速公路催眠”概念。根据Ernest Hilgard的理论，这种状态可能涉及意识分离，即一部分意识负责驾驶，而另一部分意识则沉浸在其他思绪中，导致驾驶过程中部分或完全健忘。
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催眠术： 催眠状态是从清醒到睡眠的过渡期间经历的一种意识状态，特征是入睡幻觉、清醒思维、清醒梦和睡眠麻痹等现象。这个状态可能伴随着视觉、听觉和其他感觉体验，如看到随机的斑点或几何图案、听到声音或感受到触觉。人们在这个阶段可能体验到意识分裂，一部分意识处理外部信息，而另一部分沉浸在内部思维中。催眠状态可能促进创造性思维，有时在这个阶段解决问题或产生新的想法。对催眠状态的研究涉及自我观察、问卷调查和实验方法，探索这一状态的神经生理基础和心理特征。
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习惯性咳嗽： 习惯性咳嗽或抽动性咳嗽是一种持续性的慢性咳嗽，不由器质性疾病引起，对常规治疗无反应。历史上，这种咳嗽有多个名称，包括心因性咳嗽和躯体咳嗽障碍，这些术语的定义不明确，导致分类混乱。2015年，美国胸科医师学会（ACCP）提出新的分类，建议使用“躯体咳嗽综合征”替代“心因性咳嗽”，并将“抽动咳嗽”用于描述“习惯性咳嗽”，以更好地反映其与抽动障碍的相似性。习惯性咳嗽的症状包括剧烈、频繁的咳嗽，通常在孩子入睡后停止。诊断这种类型的咳嗽存在挑战，因为慢性咳嗽的原因众多。治疗方法包括催眠和暗示疗法，这些方法自1966
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心理创伤： 心理创伤是由一个或多个事件对个人心灵造成的损害，这些事件超出了个人处理所涉及情绪的能力，导致严重的长期负面后果。与一般的精神痛苦或苦恼不同，心理创伤的反应因人而异，不是所有经历创伤事件的人都会受到影响。创伤后应激障碍(PTSD)是创伤事件后的一种常见反应。创伤受害者可能经历闪回、焦虑、愤怒等多种情绪和行为反应。治疗心理创伤的方法包括心理治疗和精神药物治疗，强调提供情感支持和帮助个体处理创伤经历。心理创伤还涉及对个体社会环境和人际关系的影响，如家庭暴力和灾难性事件。其治疗和管理需要采用跨学科方法，并在评估和
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焦虑症： 焦虑症是一组精神障碍，以无法控制的显著焦虑和恐惧为特征，严重影响个人的社交、职业和个人功能。它包括广泛性焦虑症(GAD)、特定恐惧症、社交焦虑症、分离焦虑症、广场恐惧症、恐慌症和选择性缄默症等多种类型。焦虑症的治疗方法多样，包括认知行为疗法(CBT)、药物治疗、生活方式调整和支持性治疗。认知行为疗法(CBT)是治疗焦虑症的一线治疗方法，通过互联网进行的CBT对管理焦虑症同样有效。正念基础的干预和冥想也被视为有效的焦虑管理策略。此外，针对焦虑症的治疗还包括调整生活方式，如增加锻炼、改善睡眠质量、减少咖啡因摄
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情绪失调： 情绪失调指个体情绪反应调节不足常因早期心理创伤脑损伤或慢性虐待等因素多见于ADHD自闭症双相障碍边缘型人格障碍复杂PTSD及胎儿酒精谱系障碍患者症状包括极度流泪愤怒爆发或攻击行为影响社交互动与人际关系可能导致行为问题治疗通常包括CBT或DBT重点在于培养正念和健康行为习惯ADHD情况下可能采用药物治疗如哌醋甲酯或托莫西汀。
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催眠敏感性： 文章详细介绍了催眠敏感性及其测量方法，特别是哈佛集团催眠敏感性量表（HGSS）和斯坦福催眠敏感性量表（SHSS）。催眠敏感性衡量一个人被催眠的难易程度，而HGSS适用于大群体，SHSS则更适合个人使用。文中提到，催眠深度的量表发展始于实验环境，继承自早期的临床实践。分析了不同催眠状态的分类，包括James Braid和Jean-Martin Charcot的工作，以及Ambroise-Auguste Liébeault和Hippolyte Bernheim对催眠“深度”的贡献。重点介绍了两种主要的催眠敏感
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十五型人格： 《十五型人格》由赵彤先生创立，结合西方心理学、现代管理学与国学象数理，提出一套中西合璧的复合型人格理论系统。该系统不仅深入探讨了人格特点，还纵向分析了阴阳五行的生克制化及强弱关系，横向解析了阴阳五行的发展规律。作为国内首个将国学阴阳五行理论与西方心理学量化应用于现代管理学的人格分析体系，它适用于创业、婚姻、教育等多种场景，提供独特的人格测试与分析方法，仅需基本信息即可确定人格类型和人际量化关系。
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什么是抑郁症？

抑郁症有多种形式，从重度抑郁症到心境恶劣和季节性情感障碍。抑郁发作也是双相情感障碍的一个特征。抑郁症是一种复杂的疾病，涉及身体的许多系统，包括免疫系统，无论是原因还是结果。它会扰乱睡眠并干扰食欲;在某些情况下，它会导致体重减轻;在其他情况下，它会导致体重增加。抑郁症也经常伴有焦虑。研究表明，这两种情况不仅同时发生，而且它们在脆弱性模式上重叠。

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抑郁症的体征和症状

每个人有时都会感到沮丧，通常是因为目标未实现且期望破灭的事件或经历，但这种反应往往是短暂的。当情绪低落和其他症状持续两周以上时，抑郁症被视为一种疾病。无休止的悲伤所揭示的情绪失调可能是与抑郁症最相关的迹象，但这种疾病可以反映在身体几乎每个系统的功能受损上，从到疼痛感知。

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抑郁症的原因

尽管抑郁症很常见——在任何一年中大约每 10 人中就有 1 人经历过抑郁症——但它仍然无法完全理解。抑郁症的触发因素几乎可以是任何负面经历或困难。触发因素可以是外部的——失去父母（尤其是在年轻时）、失去工作或患上使人衰弱的疾病——也可以是内部的和无形的，比如对最常见的经历、失败的关系的沉思。人们的易感性各不

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抑郁症的治疗（下）

好的疗法就像司机的心灵教育。它使人们能够了解是什么导致他们陷入抑郁，不仅帮助他们开发合适的工具来寻找出路，还教授了调节未来困难情绪的方法。临床医生和研究人员早就知道，导致抑郁症的一个主要原因是无法以建设性或适应性的方式处理负面情绪。药物可以缓解抑郁症的一些精神痛苦，但它并不能帮助人们学习应对痛苦经历

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