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深化催眠的常用方法

当我们完成催眠诱导之后， 我们要通过催眠深化将被催眠者带入 更深的催眠状态，进入更深层的潜意识，以便实施进一步催眠治疗， 进入潜意识越深，其建议、暗示效果就会更好，整个催眠治疗也会更 加有效。

2022-03-23 2368
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渐进式放松方法合集

催眠小白必备催眠引导语大全，共六大篇常用催眠渐进式导入语，催眠不用发愁怎么说啦...

2022-03-23 2366
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催眠美容指导语

想要变漂亮，想要让肌肤变得水润有光泽吗?催眠美容引导语。一起来试试吧!

2022-03-23 2130
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深化催眠下楼梯法

2022-03-23 2105
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时光回溯引导法

2022-03-23 2097
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心灵的花园

2022-04-14 2059
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童年回溯催眠引导词

2022-03-23 2006
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飞翔法

2022-03-23 1989
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催眠减肥引导词

2022-03-23 1911
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搭电梯法

2022-03-23 1909
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光照法

2022-03-23 1909
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DAVE Elman催眠法

闭上眼睛：请你自己做三次的深呼吸，当你呼气的时候，闭上你的眼睛并且让自己放松。现在放松你的眼睛及眼睛四周的肌肉，完完全全的放松，你会继续维持在如此的放松狀态下，而你的眼睛也会保持闭上

2022-03-231908
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眼睛凝视法

（让对方或躺或坐， 安顿好之后， 指示案主） 现在看着正前方的墙壁， 把眼光注视正中央那一点， 并且固定在那一点， 非常专心地凝视。 一边凝视， 一边感觉到你的身体越来越放松…… 任何时候， 当你觉得自己进入催眠状态时， 就可以把眼睛闭起来。

2022-03-231881
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萨提亚冥想--祈祷文

我释放所有局限我的思想意念；我学习用全新的角度、全新的观点来看每一个人，包括我自己。 我明白我的本质是清净无染、完全圆满，我不再受罪恶感的束缚。 从今天开始，我心中没有憎恨、没有怪罪，只有爱与理解。 当我抗拒，我看到我在抗拒，我接受我是会抗拒的。

2022-03-231842
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训练自我催眠方法合集

催眠的一个最有趣的的方面就是我们可以自己催眠自己， 而自我体验进入催眠状态的感觉，可以帮助我们去更好的学习和使用催眠技术。下面所介绍的方法叫做自生训练，是练习自我催眠的一个非常使用的方法。 这个方法是德国心理学家约翰内斯 ·舒尔茨于 1959 年设计的， 它是通过引导语诱发练习者 自身产生的某种感觉体验，从而到达放松、恢复体力、调整整体健康水平的效果。自生训练 包括一系列练习，目的就是引出这全身温暖、四肢和身体感到沉重等身体感觉，从而产生一 种自动催眠状态，通过一段时间的自生训练以后，每次只需要十几秒钟或者几分钟就能进入 轻松而快乐的催眠状态。 首先，练习者可以寻找和选择一个安全、温暖、舒服且安静的环境。关掉你的手机，去掉身 上的饰品、眼镜和手表等物品，换上一件宽松的衣服，取舒适的坐姿或仰卧的姿势，全身放 松， 轻闭双眼。然后进行以下六个阶段的练习：

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