（常用的技巧， 可以随着不同目的来临机应变）



（譬如说， 很单纯的加深催眠状态， 你可以对个案说）



：“现在想象你置身于一部电梯里， 等一下我会慢慢从 1 到 10， 每数一个数字， 你都会感 觉到电梯下降一段距离， 等到数到 10， 你就会到达非常深的潜意识， 进入非常棒的催眠状 态。 ”