引导语：

Hi，欢迎来到轻解双肩，我是本次美容催眠带领导师, 本次我们将专注于帮助你放松肩膀并释放压力的催眠美容引导。在接下来的几分钟里，我将引导你进入一种深度放松和内在治愈的状态，通过催眠技术帮助你恢复肩部的舒适与轻盈。

现在，请找一个安静舒适的地方坐下，轻轻合上双眼。开始深呼吸，让身体慢慢地放松下来，让所有的紧张和负担渐渐离开你的肩膀。每一次呼吸，你感受到的放松感会更加深入。

让我们将注意力集中在你的双肩上。想象一股柔和的能量环绕着你的肩膀，给予它们持久的舒适和宁静。这股能量愈发强大，慢慢地渗透进你的肌肉细胞中，帮助释放紧张和焦虑。

同时，想象出美丽的自然风景，阳光照耀的沙滩和轻柔的海风。你置身其中，感受到自然的温暖和安宁。这种美丽的环境和能量进一步加强了你肩膀的放松与舒展。

现在，让我们进行一段有关正念的练习。意识到你的肩膀，接纳它们，不加评判地接纳每一寸肌肉和每一个感觉。通过这种接纳和关注，你会开始感受到内在平静和对自己身体的爱护。

让我们进一步探索轻解双肩。想象自己在一个温泉中轻盈地浮起，肩膀得到完全的支持。温暖的水包围着你的肩部，带走所有的压力和紧张感。随着水的轻柔按摩，你的肩膀得到了彻底的放松和舒缓。

在这个治愈的过程中，请记住：你的肩膀值得被宠爱和释放。每一天，你都可以给予肩膀关怀和重视，通过放松和内在的治愈，使它们恢复舒适与柔软。

当你准备结束这次轻解双肩之旅时，慢慢地拉回你的注意力。缓慢地打开双眼，感受到肩膀的放松和轻盈感。记住，在日常生活中，保持这种放松和内在治愈的感觉，你将享受到更多身心平衡和轻松自在的美丽体验。

感谢你参与轻解双肩的催眠美容引导。我鼓励你定期进行这个练习，并将它融入你的日常生活中。坚持积极的态度和对自己的爱护，你将恢复肩膀的放松与舒适，带给你自信和优雅的美丽。