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个人发展

自我催眠可以帮助你在任何你想更有效、更有目的地行动的领域取得进步，例如情绪管理、个人效率、提高生产力、创造力以及提高乐观和积极的心态。

我们独家的自我催眠 MP3 音频系列已按照最高标准专业制作，使用先进的催眠治疗技术，可以帮助您培养自我提升的基本心态，并帮助您消除潜意识障碍和无益直到现在可能一直阻碍你的行为。

商业和职业类别自我催眠治疗音频

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我们所有的自我催眠录音都是由具有非凡声乐才能的专业催眠治疗师创作的。它们由我们的作家团队精心编写，他们是拥有超过 75 年经验的领先催眠治疗教育者。

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什么是自我催眠？

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1.什么是催眠

催眠是一种开放的心态。这是一种自然现象，通常被描述为一种深度放松和专注的状态，在这种状态下，头脑变得远离日常关心和关注。催眠状态既不是睡眠也不是无意识状态，而是一种改变的意识状态，通常被称为“恍惚”状态。虽然，恍惚这个词往往带有负面含义，但催眠实际上是一种积极的状态。因此，我们更愿意将其描述为“催眠状态”或“创造性放松”状态

催眠的作用是让我们直接与潜意识交流，潜意识是我们心灵的无形部分，它支配着我们每一个清醒的时刻。绕过我们头脑中所谓的“有意识的批判能力”部分，是催眠如此有效的原因。一旦潜意识接受了更新、更好的想法，它们就会付诸行动。催眠的体验因人而异，没有所谓的“被催眠的感觉”。这是一种深度放松和享受的心态。与您可能从不太知情的消息来源听到的相反，处于催眠状态的人始终完全控制自己，但只是非常专注于他们的内部体验。催眠不能让你做任何事情，或者想任何你不想要或不想要的事情。当催眠被用于治疗目的时，被称为催眠疗法，它可以在很多方面帮助人们。催眠疗法可以帮助人们改变不良习惯和行为，克服恐惧和恐惧症，克服压力和焦虑等等。通过有目的地和系统地进入催眠状态，我们有机会在潜意识层面促进身体和情绪的平衡，从而提高我们的生活质量。由于我们使用潜意识的思维过程，催眠疗法通常比心理疗法更有效，并且产生更快的结果。

2. 自我催眠对每个人都有效吗？