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Beck抑郁自评问卷(BDl)
2022-03-20 1218人测试过
贝克抑郁自评量表是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的选出来。依据总分，了解自己是否有抑郁倾向，抑郁的程度如何。
不论抑郁的程度如何，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的。
该量表只能表明你近期抑郁的程度，并不能对你完整的状态进行评估，程度高并不代表你就一定是抑郁症，而只能说，你需要注意自己的情绪了！
测试须知：
  • 题目数21题
  • 预计用时约5分钟
  • 价格免费
开始测试
题目1：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我没有感到悲伤
  • 我有时感到悲伤
  • 我总是感到悲伤，而且不能摆脱它
  • 我感到极度悲伤或不愉快，不堪忍受
下一题
题目2：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我对未来有足够的信心
  • 我对未来信心不足
  • 我感到对未来没有什么可期望
  • 我感到未来毫无希望，情况也不会改善
下一题
题目3：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我没有失败的感觉
  • 我感到我比一般人失败的多些
  • 当我回顾过去时，我看到的都是失败
  • 我感到自己总是失败，毫无出息
下一题
题目4：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我对做过的事，没有什么不满意的
  • 我对做过的事，不太满意
  • 我对任何事情都感到不满意
  • 我对一切都感到厌倦
下一题
题目5：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我不感到有什么罪恶感
  • 有时，我感到自己有罪
  • 大部分时间内，我感到自己有罪
  • 我总是感到自己有罪
下一题
题目6：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我不认为我会受罚
  • 我感到我可能受罚
  • 我预感到我会受罚
  • 我感到我正受到惩罚
下一题
题目7：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我从没有大失所望的感觉
  • 我有时有对自己感到失望
  • 我对自己感到厌恶
  • 我十分怨恨自己
下一题
题目8：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我从不人为我比别人差
  • 对自己的缺点和错误总是感到不满
  • 对自己的失败总是在责备自己
  • 对所有的过错总是在谴责自己
下一题
题目9：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我从没有想过要自杀
  • 我想过自杀，但没有干过
  • 我想要去自杀
  • 如果有机会，我会自杀的
下一题
题目10：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我不象一般人那样爱哭
  • 我比过去爱哭了
  • 我近来爱哭了
  • 过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了
下一题
题目11：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 和过去相比，我现在生气并不更多
  • 我现在比过去更容易生气发火
  • 我觉得现在所有的时间都容易生气
  • 过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了
下一题
题目12：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我对别人没有失去兴趣
  • 与过去相比，我对别人的兴趣减退了
  • 我对别人已没有多大兴趣了
  • 我对别人已经毫无兴趣
下一题
题目13：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我仍象往常一样自己可以决定事情
  • 与过去相比，我常推迟作出决定
  • 与过去相比，我常难以作出决定
  • 我不能做成任何决定
下一题
题目14：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我感到自己各方面跟过去一样
  • 我担心自己在变老或失去魅力
  • 我感到青春已逝而失去魅力
  • 我确信自己很丑
下一题
题目15：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我能和往常一样地工作
  • 开始去做某些事时要付出很大的努力
  • 我不得不强迫自己去做事情
  • 我什么事也干不成
下一题
题目16：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我象往常一样睡的香
  • 我不如以前睡得香
  • 我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡
  • 我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡
下一题
题目17：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我并不感到比往常更容易疲倦
  • 我比过去容易疲倦
  • 我做什么事情都容易疲倦
  • 我疲乏得不愿意做什么事了
下一题
题目18：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我的食欲和以前一样好
  • 我的食欲不如以前好
  • 我的食欲很差
  • 我没有一点食欲
下一题
题目19：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 近来我的体重没有减轻多少
  • 我的体重减轻了2公斤多
  • 我的体重减轻了5公斤多
  • 我的体重减轻了7公斤多
下一题
题目20：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 我对自己的健康并不比往常更担心
  • 我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘
  • 我很担心自己的健康，很难去顾及其他
  • 我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情
下一题
题目21：结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
  • 最近我的性兴趣跟过去一样没有变化
  • 我不象往常那样对性感兴趣
  • 我现在对性没有多大兴趣
  • 我对性完全失去了兴趣
测试结果：
结果标题
结果内容
全国催眠师
  • 苏锦芳
    个人心理：抑郁,焦虑,产后抑郁,恐惧,失眠,神经衰弱,性心理,多梦,情绪疏导,提升自信,人际关系,未来迷茫,职业规划,前世今生 情感家庭：夫妻情感,恋爱困扰,失恋疏导 亲子教育：厌学,偏科,偏差行为,青春期心理调整,逆反,考试焦虑,学习动力,考前心理调整,网瘾,早恋,人际障碍,专注力提升,潜能开发
  • 江海生
    情感家庭：失恋疏导 亲子教育：人际障碍,青春期性教育 个人心理：性心理,多梦,情绪疏导,提升自信,人际关系
  • 张玉
    个人心理：性心理,多梦,情绪疏导,提升自信,人际关系,未来迷茫,职业规划
  • 刘丽
    情感家庭：恋爱困扰,失恋疏导 亲子教育：偏科,人际障碍 个人心理：强迫症,神经衰弱
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