例如：每一个想要体验催眠的人，当他们准备开始接受催眠师的引导的时候，她们都会先做些准备，例如找一个舒适的姿势做好，在催眠过程中尽量不移动自己的身体，同时他们会调整自己的呼吸，然后让双手掌心超上自然的垂放在大腿上，双脚平放在地板上，当做好这些准备之后，她们往往会调整自己的呼吸，同时闭上眼睛，开始聆听催眠师的指导语，并将注意力集中在身体的感受上。是的，上周星期天的早上，我这里也来了一个催眠的体验者，她很好奇催眠到底是什么，进入催眠状态后会怎样？