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压力管理催眠放松脚本引导语
2024-05-04
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这是一专注于压力管理的催眠放松脚本，旨在帮助读者通过一系列的呼吸和放松练习来减轻压力，提高心理健康。脚本涵盖了从深呼吸到局部肌肉放松的多种技巧，并强调被动关注和被动呼吸的重要性。
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