独特的自我催眠音频
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什么是自我催眠？
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催眠是一种开放的心态。这是一种自然现象，通常被描述为一种深度放松和专注的状态，在这种状态下，头脑变得远离日常关心和关注。催眠状态既不是睡眠也不是无意识状态，而是一种改变的意识状态，通常被称为“恍惚”状态。虽然，恍惚这个词往往带有负面含义，但催眠实际上是一种积极的状态。因此，我们更愿意将其描述为“催眠状态”或“创造性放松”状态
催眠的作用是让我们直接与潜意识交流，潜意识是我们心灵的无形部分，它支配着我们每一个清醒的时刻。绕过我们头脑中所谓的“有意识的批判能力”部分，是催眠如此有效的原因。一旦潜意识接受了更新、更好的想法，它们就会付诸行动。 催眠的体验因人而异，没有所谓的“被催眠的感觉”。这是一种深度放松和享受的心态。与您可能从不太知情的消息来源听到的相反，处于催眠状态的人始终完全控制自己，但只是非常专注于他们的内部体验。催眠不能让你做任何事情，或者想任何你不想要或不想要的事情。 当催眠被用于治疗目的时，被称为催眠疗法，它可以在很多方面帮助人们。催眠疗法可以帮助人们改变不良习惯和行为，克服恐惧和恐惧症，克服压力和焦虑等等。通过有目的地和系统地进入催眠状态，我们有机会在潜意识层面促进身体和情绪的平衡，从而提高我们的生活质量。由于我们使用潜意识的思维过程，催眠疗法通常比心理疗法更有效，并且产生更快的结果。
人们认为，大约 5% 的人在经典上是“不可催眠的”。大多数人表现出中等分数，大约百分之十可以被催眠到极端深度（并表现出经典的深度恍惚现象）。当谈到我们的自我催眠录音时，恍惚的深度并不重要。如果您愿意倾听并尽可能深入地放松，那么您将体验到这些好处。 我们相信大多数人都可以从自我催眠和催眠治疗中受益。我们不能保证“它”对你有用，因为每个人都是独一无二的，因此你的自我催眠体验也是独一无二的。有些人回避使用自我催眠，因为他们不了解催眠如何或为什么起作用，或者担心自己无法被催眠。但是，如果您致力于充分利用每个会话，那么您会的。通过保持积极性，经常倾听并遵循建议，您一定会体验到成功的自我催眠。
自我催眠和催眠疗法几乎适用于所有人。但是，有些人不应该被诱导进入催眠状态。这包括患有精神病的人。问题不是催眠，而是任何对患有精神病（如精神分裂症）的人的治疗都是高度专业化的，单独的心理治疗通常无法治疗精神病。 其他不适合的人是患有癫痫症的人。催眠状态触发抽搐的可能性很小，因为某些癫痫病可能由大脑活动的变化触发。 请记住，催眠是一种自然的心理状态。尽管如此，从专业和道德的角度来看，我们认为我们对客户负有责任。我们不能也不会提供医疗建议，所以如果您对自己是否适合体验催眠有任何疑问，请咨询您的医生或医疗专业人员。
催眠是一种自然发生的、有益的、积极的状态，当按照我们的自我催眠说明使用时，它是非常安全的。 关于催眠有许多神话和误解，包括人们被“卡住”并且无法醒来的牵强附会的故事。这永远不会发生，一旦你了解催眠实际上是什么，那么你将没有这样的担忧。 在健康和幸福方面，请知道催眠是一种深度放松的状态。我们希望所有的医生都同意放松对健康的好处。
催眠不能改变你基本的潜在人格，所以请不要担心。你仍然是你，但我们的自我催眠录音旨在帮助你以积极、建设性的方式做出你想要的改变。
有些人可能认为自我催眠 音频不如亲自拜访催眠治疗师，但这两种方法各有利弊。如果您可以使用一对一的催眠疗法，那就太好了，但不要低估使用高质量的自我催眠录音，比如我们的。
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