每个人有时都会感到沮丧，通常是因为目标未实现且期望破灭的事件或经历，但这种反应往往是短暂的。当情绪低落和其他症状持续两周以上时，抑郁症被视为一种疾病。无休止的悲伤所揭示的情绪失调可能是与抑郁症最相关的迹象，但这种疾病可以反映在身体几乎每个系统的功能受损上，从到疼痛感知。

 本页内容

• 抑郁症的主要症状是什么？

• 我感到绝望和空虚。我抑郁吗？

• 为什么我对性没有兴趣？

• 抑郁症有时会表现为激越吗？

• 临床抑郁症意味着什么？

• 抑郁与悲伤有何不同？

• 抑郁症与悲伤有何不同？

• 发作持续多长时间？

• 抑郁症的病程是怎样的？

• 人们在什么年龄最容易患抑郁症？

• 人们在以后的生活中更容易患抑郁症吗？

• 孩子会抑郁吗？

抑郁症的主要症状是什么？

因为抑郁症很复杂并且影响身体的许多系统，所以它有很多表现，哪些表现最突出可能因人而异。根据被广泛用作诊断路线图的最新版《精神疾病诊断与统计手册》，当至少五种症状同时出现至少两周时，抑郁症可以被视为一种疾病。症状包括：

• 悲伤、空虚或绝望的感觉

• 易怒、愤怒爆发或挫折容忍度低

• 对从性到运动的日常活动失去兴趣或无法享受

• 睡眠障碍，无论是无法入睡（失眠）还是睡眠过多（嗜睡）

• 疲劳和精力不足;一切都感觉很费力

• 食欲障碍，包括对进食和体重减轻失去兴趣或暴饮暴食和体重增加

• 焦虑、激动和不安

• 思考、移动或说话缓慢

• 无价值感和内疚感，专注于过去的失败，自责

• 难以集中注意力、记住事物和做出决定

• 反复出现的死亡念头

• 没有明确原因的身体疼痛，例如头痛或背痛。

我感到绝望和空虚。我抑郁吗？

在许多情况下，是的。抑郁症的标志之一是它使思考变得无情地消极;它扭曲了认知，从而进一步压抑了情绪。不仅体验被剥夺了快乐，你自己的想法告诉你，你什么都做不好，也无法改变。人们开始相信他们永远都是这样，情况总是会以糟糕的结局结束，没有办法摆脱这样的精神牢笼。但想法不是事实，对抑郁症的扭曲认知可以通过心理治疗来改变。

为什么我对性没有兴趣？

没有人一直有心情做爱，但持续的低下是男性和女性抑郁的常见迹象。正如这种疾病会影响对生活的食欲，更具体地说，它会影响对食物的食欲，它会抑制对性的食欲。低下还受到普遍嗜睡和无法感受到快乐的影响，这些都是抑郁症的标志;更重要的是，它既可以反映也可以加剧抑郁症患者所经历的关系困难。

抑郁症有时会表现为激越吗？

尽管抑郁症通常与活力不足有关，并且通常表现为反应和行为的抑制，但它有时也会表现为激动和不安。在一些研究中，多达三分之一的重度抑郁症患者出现激越和身体不安的症状。它们的范围可能从频繁拧动双手和拖曳双脚到愤怒的爆发，以及难以静坐。

临床抑郁症意味着什么？

抑郁症一词在日常对话中用于涵盖广泛的情绪干扰，从短暂的悲伤到长期的绝望。临床抑郁症是一个医学术语，专门用于更严重的疾病形式，也称为重度抑郁症。临床抑郁症患者除了会持续不断地感到悲伤或漠不关心外，还会出现许多症状，例如睡眠问题和食欲障碍，他们的思维是如此无情的消极，以至于他们执行日常功能的能力受到严重损害，他们无法设想更光明的未来。

抑郁与悲伤有何不同？

悲伤是对失望、挫折和损失的正常反应。抑郁症不是。抑郁症伴随着悲伤，但它也以其他症状的存在而著称。它像一团无处不在的云一样下降，通常没有任何明显的触发因素，夺走了能量、动力、意义和自我价值感。它会持续数周或数月。悲伤使人向内，鼓励他们寻找意义或其他适应，然后释放。抑郁症需要治疗;悲伤则不会。

抑郁症与悲伤有何不同？

悲伤是对任何形式的损失的正常反应，包括悲伤和对缺失之物的渴望，以及通常对周围环境不感兴趣。虽然像抑郁症一样，急性悲伤会打断食欲和睡眠并产生内疚感，但它与抑郁症不同的是，它一波又一波地出现，达到顶峰，然后消退。通常，悲伤不会影响记住与逝者分享的快乐经历的能力，也不会损害讲述这些经历时的笑声。抑郁的人通常会退出社交;悲伤的人往往欢迎联系。

发作持续多长时间？

抑郁症通常是一种复发性疾病，其中疾病发作可持续数周或数月。研究人员发现，抑郁症首次发作的中位持续时间为 17.3 周，或大约 4 个月。在抑郁发作的最初几周内恢复的可能性非常高。抑郁症首次发作的严重程度——本质上是身体功能受损或处于关机模式的程度——似乎对复发的可能性产生一些影响。

抑郁症的病程是怎样的？

抑郁症是一种反复发作的疾病，大约 50% 的抑郁症发作后会再次发作。研究表明，一个人经历的生活压力源的数量会影响复发的可能性。他们还表明，发作持续时间越长，康复的可能性就越低——这是寻求及时治疗的有力论据。有一些证据表明，抑郁症本身会改变大脑，降低形成新神经细胞连接的能力并减少大脑储备，从而削弱恢复能力。

人们在什么年龄最容易患抑郁症？

抑郁症最有可能影响 45 至 65 岁的中年人。然而，有证据表明，人们在生活中比以前更早地经历临床抑郁症发作。人们非常担心 Z 世代（出生于 1995 年至 2015 年之间）特别容易患上抑郁症和焦虑症，因为他们受到父母的过度保护，没有机会发展应对生活中不可避免的压力的技能。

人们在以后的生活中更容易患抑郁症吗？

抑郁症不是衰老的正常部分;这种疾病在老年人中比在年轻人中更不常见，但仍然是一个严重的问题，因为晚年抑郁症更常与自杀、自我忽视和认知能力下降有关。当 60 岁以上的人群确实发生抑郁症时，它很可能是第一次发作。与其他人相比，晚发性抑郁症患者不太可能有抑郁症家族史;有证据表明，减少日常活动是一个重要的诱发因素。

孩子会抑郁吗？

儿童可能会患上抑郁症，研究记录了 3 岁儿童的临床抑郁症。这种疾病在儿童中的表现往往与青少年或成人不同。最常见的症状是极度易怒。其他重要迹象是社交退缩、悲伤或体验快乐的能力下降（快感缺乏）和内疚感。儿童抑郁症可能是对家庭内部问题的反应，但它也可能给家庭运作方式带来问题。一些观察家认为，儿童抑郁症的发生与游戏的衰退有关。